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主題: 怎樣防治抑郁

  • 世界再冷‘冷不過人心゜
樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于:2012/11/21 9:50:28
  • 來自:中國 山西 呂梁
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1.多活動。除了做家務(wù),最好能養(yǎng)成散步習(xí)慣。
2.多聽輕松音樂。音樂容易進(jìn)入人的潛意識,潛意識比意識對人的影響更大。
3.充分利用顏色心理效應(yīng)。多穿暖色調(diào),少穿黑色調(diào)衣服。
4.多與人交往。與性格外向、開朗活潑的人交往。
5.挺胸抬頭走路?芍饾u建立自信心,從而減少抑郁。
  
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